Menerapkan cara-cara menjaga kesehatan tubuh membutuhkan konsistensi, apalagi bagi Anda yang baru saja memulai gaya hidup sehat.7. Kembangkan Hobi: Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati, ini dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres.Orang-orang yang memiliki masalah kesehatan atau penyakit kronis juga perlu mengelo